一氧化氮对健康的作用

春季的气温高低起伏，气压变化较大，空气也是比较干燥，这个时候人身体内的血液黏稠度会增高，血液流动变得缓慢，加上血管的收缩时间相对变长，这个时候人身体内的血液黏稠度会增高，血液流动速度减慢，加上血管的收缩时间变长，是心血管疾病高发的季节。
最近有研究发现一氧化氮对人体健康有着重要的作用，一氧化氮可在血管内的细胞中产生，能可以让动脉扩张的气体，有助于血液流动降低血压。它还有抗氧化的作用，减轻身体内的氧化应激，降低心血管疾病的发病率：先天发育缺陷的早产儿，吸入低浓度的一氧化氮，可以提高产儿的成活率。一氧化氮还可以帮助记忆，调节很多基因和细胞。通过上述的研究发现，一改人们认为一氧化氮只是毒气的观点！一氧化氮，化学式NO,无色无味有毒性气体，难溶于水，化学性质活泼，与氧气发生反应，可形成具有腐蚀性毒性气体二氧化氮。一氧化氮在疾病治疗中的应用主要有两方面：一是直接利用一氧化氮供体产生一氧化氮气体作用于靶器官和组织做到缓解或治疗的作用；二是加入相关药物调节机体一氧化氮的生成速度。
既然一氧化氮对人体健康的作用这么重要，那么我们怎样才能获取到更多的一氧化氮呢？专家建议从三方面做起：
一锻炼，每一周最少三次半个小时的锻炼；
二饮食，避免摄入饱和脂肪酸，多吃水果；
三在医生的指导下服用抗氧化剂，抗氧化剂可消灭自由基，保护生产一氧化氮的内皮细胞。